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domingo, 23 de febrero de 2014

..si yo tuviera una varita mágica..


¿Has llegado a pensar en más de una vez en los cambios que harías en tu vida si tuvieras una varita mágica?
 
..cómo quisiera tener una varita mágica y borrar todas las cosas malas del pasado..
 
Cuántas y cuántas historias de aventuras, de duendes, hechiceros, brujas del bien y del mal, has visto en tu vida y te han fascinado por los cambios que llegan a hacer con sus "varitas mágicas" en virtud de obtener el amor, la felicidad y protección que tanto necesitan..
 
¿Cuántas veces has soñado con esas historias y el deseo de poseer una varita mágica que te ayudara a resolver tantas cosas que anhelas y quieres?.
 
Todos alguna vez en la vida hemos deseado tener una varita mágica y regresar el tiempo atrás, para corregir algún error que cometimos, alguna omisión, o comentario que dijimos, o decirle a alguien algo que nunca le dijimos, o disfrutar de esos momentos que no lo hicimos.
 
¿Quieres tener una varita mágica? Tendrás que conseguir Pelo de Unicornio, Fibra de corazón de Dragón, Plumas de Fénix y algunas cosas más.. ¿Te parece imposible? Si..
 
Pero la realidad de la vida, es ir siempre hacia adelante, nunca para atrás, las cosas pasan por algo, por algún motivo, algo inesperado, algo que no esperábamos que pasara, pero pasó y jamás nada será como antes y solo tenemos que asimilar, y seguir hacia adelante.
 
Aunque, ¿en verdad crees que no exista algo "mágico" que nos pueda ayudar? Te invito a Reflexionar..
 
El día de hoy, mientras estábamos con mi hija desayunando en un local comercial, llegó un niño de aproximadamente 11 años y con su vocecita le dijo a la dueña del local: -Señora, me podría cambiar este billete de 200 pesos por dos de a cien, por favor?-.  La señora volteó a ver al pequeñín, y muy sorprendida, le dijo -si hijo, con mucho gusto-. El niño recibió el dinero y respondió -muchas gracias-. y se fue.  Nos quedamos viendo con la dueña del local y dijo: -que bien se siente hacerle un favor a un pequeñín tan educado-.
 
¿Sabes? El niño no traía una varita mágica que haya hecho que la dueña del local se transformara en una persona que actuara tan amablemente con él. simplemente utilizó algo muy poderoso:
 
PALABRAS MÁGICAS: Por favor y Gracias.
 
Sí, PALABRAS MÁGICAS.
 
Tú sabes que no soy un escritor, ni lingüista, ni literato; simplemente soy persona común como tú, que comparte sus reflexiones de vida. Por eso creo que no existen las "varitas mágicas", pero sí las palabras que tienen un efecto mágico, que de una manera contundente, cambian el rumbo de nuestras vidas.
 
POR FAVOR, abre las cerraduras más difíciles de abrir.
GRACIAS, enaltece a quien la recibe y dignifica a quien la dice.
DISCÚLPAME, reconforta el alma.
PERDÓN, sana las heridas más profundas.
 
¿Cuántas más palabras conoces? ¿Cuántas más salen de tu corazón?
 
Las Palabras Mágicas son el poder más grande otorgado por Dios a cada uno de nosotros para transformar el mundo. Son palabras que trascienden espacio y tiempo, que no hay barrera para ellas.
 
Masahisa Goi (1) dice que "las palabras positivas emiten una maravillosa energía y poder. Las palabras de gratitud, amabilidad, aliento, y amor son la expresión de nuestro brillante ser esencial. Ellas iluminan la oscuridad, los corazones sombríos, nos envuelven con su calidez y despiertan nuestra confianza en nosotros mismos. Cuando las palabras positivas se vuelven un hábito, no solo cambian nuestra vida, sino también la vida de todo el mundo."

 
Nuestros pensamientos son energía, está demostrado.


 
(1) http://www.byakko-es.org/elpoderfolleto.pdf

domingo, 16 de febrero de 2014

..soy inocente..

¿Cuántas veces nos hemos sentido agredidos por las circunstancias de la vida?
 
¿Cuántas veces adoptamos una actitud de víctimas y nos mostramos afectados por todo lo que sucede?
 
En los momentos difíciles de nuestra vida, cuando todo parece que se vuelve en nuestra contra, es muy común adoptar ciertas actitudes que parecieran "normales" de sentirnos víctimas de las circunstancias y de las personas relacionadas con los conflictos que enfrentamos.
 
¿Cuántas veces nos hemos sentido "atrapados" de las circunstancias y sin capacidad para lograr cambios que nos ayuden a obtener resultados diferentes?
 
Ante tales escenarios, es muy común que adoptemos una actitud de víctimas en donde la responsabilidad de los actos que nos afectan es de otras personas, no de nosotros.  En este sentido, es muy común caer en una especie de círculo vicioso de donde es muy difícil salir sin intentar cambiar alguno de sus factores.
 
En su libro, De Víctima a Protagonista (1), Hugo José Landolfi, establece cuatro factores que componen el círculo vicioso: al pensarnos inocentes de lo que sucede, asumimos que la responsabilidad es de alguien más, por lo tanto nos provoca sentimientos de impotencia que nos hace sentirnos víctimas, por lo tanto, nos creemos inocentes.. y se repite el ciclo..
 
Las personas que asumimos un rol de víctimas vivimos bajo la creencia de que la vida es como nosotros "la vemos", adoptamos posturas y actitudes de "tener la razón" y vivimos en el paradigma de "es que así debe ser". Desafortunadamente llegamos a convertimos en personas altamente reactivas y especialistas en "juicios de valor", emocionalmente muy fluctuantes y nocivas, sin darnos cuenta de ello.
 
Los japoneses tienen un maravilloso dicho: "Un defecto es un tesoro". Pero, tanto en nuestros hogares como en nuestras escuelas, nos han enseñado todo lo contrario: un defecto y un error es algo que debemos esconder. De tanto castigarnos por nuestros errores, se ha generado en nosotros un reflejo condicionado al mejor estilo pavloviano, que automáticamente produce que busquemos siempre la inocencia para no ser castigados por nuestros errores y tropiezos.
 
Robert Dilts, en su Libro "Cómo cambiar creencias con la Programación Neurolingüística"(2), establece que "Las creencias son una fuerza muy poderosa dentro de nuestra conducta. Es bien sabido que si alguien realmente cree que puede hacer algo, lo hará, y si cree que es imposible hacerlo, ningún esfuerzo por grande que éste sea logrará convencerlo de que se puede realizar."
 
No hay pretexto para sentirnos víctimas de una situación que está en nuestras manos cambiar. Por supuesto que no hay varitas mágicas que resuelvan nuestros entornos de trabajo, personales, familiares, profesionales, etc., pero en la medida de aprovechar nuestros recursos internos, la experiencia y saberes adquiridos, una visión positiva de la vida, y por sobre todo, tomar el timón de nuestra propia vida, es como romperemos ese círculo vicioso de ser víctimas.
 
 
"Tan pronto como asumas que algo es posible,
te esforzarás al máximo y encontrarás
las herramientas y las habilidades necesarias
para lograr que suceda."
Richard Bandler
 
 

domingo, 9 de febrero de 2014

..sufrir, me tocó a mi en esta vida..

"...sufriiiiiir me tocó a mi en esta vida, lloraaaaar es mi destino hasta el morir.. No impoooooorta que la gente me critique, si así lo quiere Dios, si así lo quiere Dios, yo tengo que cumpliiiiiir...."
 
¿Quién no recuerda esa letra de la canción "Sufrir" del grupo musical Los Solitarios de los años 70´s? Espero que algunos (muchos) de nosotros..
 
Hace unos días en que compartíamos con algunos amigos y amigas en una reunión social, comentábamos los recuerdos que nos evocaban las canciones de esos tiempos. Y por supuesto que no solamente de grupos y artistas en español como Los Solitarios, Los Yonics, Pasteles verdes, Los ángeles negros, Vicky Carr, etc., sino los grupos estadounidenses como Queen, Styx, Bon Jovi, Creedens, Pink Floyd, etc., según la edad y gustos, claro está, pues hubo quien dijera que Pedro Infante, Jorge Negrete, Vicente Fernández, etc...
 
¿Alguna vez te has puesto a pensar en el efecto que todas esas letras de canciones provocaron en nuestro comportamiento?
 
Quizá seas de las personas que de manera "natural" pueda pensar que en nada (o casi nada) tiene que ver el contenido de la canción con el ritmo y lo "agradable" que te hace sentir una melodía. Por supuesto que estoy de acuerdo en el efecto que provoca una melodía de Salsa, o de Rock, o una Cumbia, en nuestro estado de ánimo, pues inmediatamente empieza nuestro cuerpo a moverse, más sin embargo, es importante hacer énfasis en el efecto que causan los "mensajes implícitos" de las letras que relatan un pasaje de la vida del autor, o de la "intencionalidad" de su mensaje.
 
"..sufriiiiir, me tocó a mi en esta vida..", ¿quién dijo que venimos a esta vida a sufrir?
 
Si la aseveración anterior fuera cierta, pues que errados andarían los teóricos del Desarrollo Humano, los eruditos de la Gestalt o de la Neurolingüística, pues si todo fuera (tan) sencillo como lo dice una canción, para que gastar nuestro tiempo y dinero en psicólogos, o tratando de "luchar" por tener una vida plena de felicidad, si "venimos a sufrir".
 
Tal vez, lo que no nos dimos cuenta, o no nos hemos dado cuenta, es de los efectos que causan todos estos mensajes contenidos, a través de la música, en el comportamiento humano.
 
¿Cuántas veces has visto o escuchado a personas que después de unos "tragos de alcohol" y con la música de una banda o cantante de música vernácula (para que se lea bonito), son capaces de violentar una reunión, o incluso hacer uso de armas de fuego por sentirse el "Rey", o el dueño del mundo?
 
Es curioso, porque en muchas ocasiones, no reparamos en el daño que ha causado en nuestro comportamiento todos esos mensajes que escuchamos a diario, y pensamos que más bien, es parte de las circunstancias que rodean a las personas.
 
La música, como expresión de arte y sensibilidad humana, juega un papel muy importante en el comportamiento humano, ha sido vínculo de expresión del alma desde tiempos ancestrales y juega un papel de desarrollo muy importante en la vida de cualquier ser humano. Los seres humanos aprendemos en movimiento, con ritmo, con energía.
 
Más sin embargo, el uso y/o abuso que durante cientos de años se ha dado al producto que se obtiene de la mezcla de la música y el lenguaje, a través de un mensaje "cantado", han provocado en nuestras sociedades al rededor del mundo grandes revoluciones, desde la religión, la política, las sociedades en el poder, etc.
 
Te invito a que reflexiones sobre este aspecto tan sublime, pero tan importante en el efecto que causa en tu comportamiento y el de tus hijos.
 


http://www.monografias.com/trabajos94/musica-como-influencia-patrones-comportamiento-del-ser-humano/musica-como-influencia-patrones-comportamiento-del-ser-humano.shtml

http://www.cucs.udg.mx/revistas/edu_desarrollo/anteriores/12/012_Reynoso.pdf

lunes, 3 de febrero de 2014

...todo está en nuestras manos..

¿Te ha ocurrido que durante un tiempo te has sentido desesperado por que pareciera que las cosas en tu vida simplemente no funcionan?
 
¿Alguna vez te han dicho que tu no sirves para nada (o casi nada)?
 
Si verdad, a muchos de nosotros nos han pasado cosas así.
 
Hace unos días, Reflexionando sobre lo importante que es tener cuidado con las palabras que utilizamos para calificar a las personas por su apariencia o sus actos, o sus éxitos o fracasos, surgió un tema muy interesante que tiene que ver de manera muy importante con la capacidad que poseemos los seres humanos de cambiar nuestro entorno con el simple hecho de la sugestión y los mensajes positivos o negativos que recibimos.
 
Uno de los temas que les comparto es el de La Sugestopedia.
 
Georgi Kirilov Lozanov nace en Sofía, Bulgaria, el 22 de julio de 1926. Dr. en Medicina, neuropsiquiatra y psicoterapeuta, es el creador de la Sugestología -ciencia de la sugestión- y de la Sugestopedia, término que publica en búlgaro por primera vez en 1966 y en inglés en 1967, con motivo de una conferencia internacional sobre medicina psicosomática que se celebra en Roma en ese año. (1)
 
El Dr. Lozanov establece que la "sugestibilidad" es un elemento de la personalidad independiente de la inteligencia: en función del tipo de sugestiones recibidas se estimula o desestimula a un ser humano. Las sugestiones negativas son fuente de inhibiciones y disminuyen la capacidad real del individuo, pero ayudándole a que se libere de las limitaciones sugeridas por su entorno desde su infancia, se consiguen grandes mejoras en la personalidad y en la conducta y se elevan también significativamente los niveles de aprendizaje. (2)
 
¿Te ha pasado que piensas, "creo que no lo voy a lograr", y no lo logras?
¿Alguna vez te dijo algún profesor(a) en la escuela, "tu no sirves para estudiar", y ya no continuaste estudiando?
O también, "Qué excelente trabajo realizaste! adelante!"
 
Aunque te parezca extraño (o normal) el resultado de estas frases, está en función de nuestra capacidad de pensamiento positivo o negativo, inducido principalmente por el entorno y, sobre todo, las personas a nuestro alrededor.
   
Otra herramienta importante es la denominada Efecto Pigmalión.
 
El efecto Pigmalión (3) es uno de los sucesos que describe cómo la creencia que una persona tiene sobre otra, puede influir en el rendimiento de esta otra persona. Esto supone, por tanto, algo importante de conocer y estudiar para los profesionales del ámbito educativo, laboral, social y familiar.
 
El efecto Pigmalión se puede identificar de las siguientes maneras:
- Suceso por el que una persona consigue lo que se proponía previamente a causa de la creencia de que puede conseguirlo.
- "Las expectativas y previsiones de los profesores sobre la forma en que de alguna manera se conducirían los alumnos, determinan precisamente las conductas que los profesores esperaban." (Rosenthal y Jacobson).
- Una profecía autocumplida es una expectativa que incita a las personas a actuar en formas que hacen que la expectativa se vuelva cierta.
 
¿Te imaginas el efecto que causa una persona que te dice, "tu no sirves para eso, no lo hagas, entiende, es por tu bien..."?
 
En verdad que reconocer la importancia que tiene el crear ambientes positivos, donde las personas podamos desarrollar nuestro potencial intelectual y realizar cada uno de nuestros propósitos, debería de ser un principio de orden humano. Más sin embargo, siempre han existido (y tal vez, siempre existirán) esas personas que se encargan muchas veces de mutilar nuestro potencial creativo, sin darnos realmente (conscientemente) cuenta de ello.
 
Mmmmmmm, y si, estoy de acuerdo con quienes piensen que esta Reflexión es demasiado técnica, pero seguramente después de darte un chance para leerles, seguramente descubrirás que todo lo que quieras lograr, lo puedes lograr.
 
 
Así que, adelante! Tu puedes!
 

(1) http://www.npp-sugestopedia.com/lozanov.htm
(2) http://www.npp-sugestopedia.com/index.html
(3) http://es.wikipedia.org/wiki/Efecto_Pigmali%C3%B3n