..propósitos 2014..

¿Que ya se terminó el 2013? No puede ser!

 

¿Que está por iniciar el 2014?

 

¿Un año todo nuevecito?

 

Hoy platicaba con mi hija sobre la llegada de un nuevo año, el 2014, y me decía que sus propósitos para este año 2014 son cumplir con los propósitos que no cumplió del 2013, que ya estaban desde el 2012 y que en el 2011 quedó de cumplir... jajajajajajaaaa...Creo que a todos nos ha pasado alguna vez en cada año nuevo.

 

¿Por que será que cada año nos pasa a mucha gente lo mismo?

 

Pensamos en un año que entra nuevecito, sin estrenar ni un día, y empezamos a recordar todas esas promesas que siempre hemos hecho pero que por alguna razón (que incluso sabemos cuales), no hemos cumplido.

 

Estoy convencido que muchos de nosotros hemos realizado cada año, al sonar de las campanas que marcan las doce de la noche del día 31 de Diciembre, el ritual famoso de las doce uvas y pensar en doce deseos para el año nuevo que llega.  También estoy convencido que tal vez, año con año, pareciera que repetimos una serie de deseos que no se cumplieron en el año que termina.

 

- Ahora si, me voy a proponer a hacer ejercicio todos los días del año! -, -Yo ahora sí voy a ponerme a estudiar lo que dejé pendiente! -, - Yo este año ahora si quiero echar a andar ese negocio que tanto he deseado poner! -. Hay personas que al momento de las campanadas, salen a la calle con maletas, pues dicen que es de buen augurio para los viajes; hay quienes también usan ropas interiores de color rojo o amarillo, pues es de buen augurio para el amor o el dinero, (incluso hay quienes hasta se ponen las dos prendas interiores al mismo tiempo!; hay quienes encienden veladoras de todos colores y sabores, pues pensamos que son amuletos de la buena suerte para el año nuevo..

 

¿Cuántas historias conoces de estas pero que al final del año, pocos o ninguno de los buenos deseos se cumplen?.

 

Realmente en esta ocasión, no se tratará de analizar que ha sucedido del todo, pues sabemos que siempre hay imponderables que nos hacen cambiar el rumbo de nuestros propósitos durante el año, pero creo que una de las razones principales del porqué no se cumplen nuestros deseos, es porque nos faltó una pequeña e insignificante herramienta: transformar nuestros deseos, en acciones!

 

De manera muy personal, te comparto una propuesta para que este fin de año, tus propósitos puedan convertirse en acciones.  Toma un papel y lapicero y acompáñame con este ejercicio. Anda!

 

Primero:  Inicia por escribir en el papel, las cosas que este año que termina han sido importantes para tu vida y de las cuales te sientes satisfecha(o) por lo conseguido. Ejemplo: tu salud, tus recursos económicos, tu empleo, tu familia, etc. Trata de especificar lo más que puedas a detalle cada cosa importante; ejemplo, si piensas que este año tuviste momentos de felicidad, trata de especificar -en la fiesta de mi cumpleaños, o en mi graduación, etc.- Esto te ayudará a ubicar las cosas que SÍ sucedieron y te sientes bien por ello.

 

Segundo: Piensa en tus propósitos para este año nuevo y haz una lista de ellos en la hoja. Escribe el propósito tal cual se viene a tu cabeza, no dejes que tu parte "reguladora" critique la idea, anota tus deseos tal cual se vienen a tu mente.  Una vez que creas que tienes esa lluvia de propósitos anotados, lee nuevamente detenidamente cada uno de ellos; es muy importante que ahora, una vez que te das cuenta de la cantidad y lo que representan cada uno para ti, en tus presupuestos, tus capacidades y posibilidades, puedas decidir cuáles son los que crees más importantes, que puedan ser alcanzables y retadores para ti. Es recomendable tener unos cuántos que podamos cumplir, a muchos que no se cumplan.

 

Tercero: Una vez que has decidido tus propósitos para este año nuevo, especifica para cada uno de ellos, las acciones a realizar, la fecha y/o el periodo en que los quieres realizar. Ejemplo: si tu propósito es hacer ejercicio este año, anota la periodicidad con que realizarás esta actividad, diario, cada tercer día, etc. Si tu propósito es iniciar tu negocio, las acciones que realizarás y la fecha en que las llevarás a cabo.

 

Cuarto: Para este paso final, puedes elaborar en una cartulina, tu calendario que servirá de tu control mensual de acción, con la intención de que tengas de manera visual, un apoyo que te invite y/o te recuerde lo que tienes por hacer en el mes. Puedes utilizar un calendario de pared e ir marcando en cada mes, las acciones realizadas.

 

Quiero decirte que en las grandes o pequeñas empresas, la planeación de un año nuevo, lleva consigo muchas actividades que no hemos comentado en estos pasos, pero que implican programar no sólo una  serie de acciones, sino una serie de procesos, como lo es los presupuestos, los materiales, las personas y todo lo necesario para el éxito de los planes. De esto depende mucho que las cosas sucedan.

 

A sugerencia personal, creo que es importante que en la noche de la celebración de año nuevo, como un ritual espiritual, puedas compartir con las personas con quienes estés, leyendo lo que escribiste en tu hoja en los pasos primero y segundo. Es importante que primeramente, puedas agradecer por todo lo que SÍ sucedió en este año que termina y, segundo, que puedas compartir tus propósitos para este año nuevo que llega. Invita a tu pareja, hijos, hermanos, etc., a realizar este ejercicio de agradecimiento y compromiso.

 

Creo que en la medida en que las personas vayamos adquiriendo el hábito de planear nuestra vida, estaremos en condiciones de padecer menos las circunstancias y encontraremos mayores satisfacciones en el cumplimiento de nuestras acciones.

 

Tal vez ahora nos podemos dar cuenta de la gran diferencia entre un "deseo", a un plan de acción para nuestro año nuevo.

 

FELIZ AÑO NUEVO!

 

..ya casi es Navidad!..

La Navidad esta muy cerca. Es una fecha que reúne muchos sentimientos de nuestra cultura y tradiciones, de nuestro pasado y nuestro presente, algunos muy felices y otros no tanto.

 

¿Qué es lo realmente importante de la Navidad? Mmmmmm, hay muchas aristas en este tema.

 

Hay quienes, desde la perspectiva religiosa, la Navidad significa el recordar el acontecimiento del nacimiento de Jesucristo; desde otras perspectivas, tal vez transformadas en el paso del tiempo, es una celebración de fiestas con motivos meramente sociales. Incluso habrá quien opine que los elementos de dicha celebración son de origen pagano, como el hecho del mismo árbol llamado de Navidad o las imágenes de un santa Claus, o imágenes de Walt Disney, incluso de los Simpson, etc.

 

De muchos de estos temas están llenas las páginas Internet y por supuesto, con el enfoque que los autores quieran poner a debate.

 

Pero entonces, ¿qué es lo importante?

 

Hace algunos años, estando junto con mi madre en la Iglesia un 24 de Diciembre, escuchábamos atentamente la explicación del sacerdote sobre el significado de muchas de las celebraciones, especialmente sobre la Navidad, y en cierto momento, sentí que algunos de los comentarios, no concordaban del todo con mi manera de percibir la Navidad y volteando con mi madre, le comentaba mi opinión. Mi madre me escuchó atentamente y al terminar yo de hablar, me dijo: "a la casa de Dios, se viene a recibir..".

 

Que gran lección.

 

Podremos estar de acuerdo o no, en las "formas o el fondo" de la celebración de la Navidad, podremos estar de acuerdo o no, en lo material que se han vuelto estos tiempos que arrasan con las tradiciones y convierten las festividades en muchas cosas, pero estoy convencido de algo:

 

La Navidad es una oportunidad de abrir nuestros corazones, dejar a un lado nuestras diferencias, nuestras opiniones, nuestros problemas y rencores, para dar paso a la capacidad de recibir todas las bendiciones, de recibir en nuestro corazón ese sentimiento de paz y armonía que llena ese espacio vacío que todos vamos generando en el paso de un año lleno de retos y conflictos; recordando los momentos felices y rindiendo tributo a nuestras tristezas.

 

Creo que realmente no importa lo simple o grandioso que se prepare la celebración, creo que lo importante no está en los regalos o lo complejo de la cena y sus bebidas; estoy convencido que lo realmente importante es tener la capacidad de recibir todo lo que Dios tiene para nosotros, estemos donde estemos.

 

..primero lo primero..

¿Te ha sucedido que por más que haces hasta lo imposible por tu pareja, no cambia su actitud?

 

¿Has llegado a sentir síntomas de culpabilidad por que las cosas no van bien con tu familia o en tu trabajo?

 

Conversando con un compañero de trabajo, me comentaba que a su ingreso, las cosas siempre funcionaban con las personas con quien tenía relación laboral, más sin embargo, con el paso del tiempo, algunas personas, especialmente su jefe, habían cambiado su actitud, se había tornado la relación muy fría y que por más esfuerzos que hacía por ayudarles en todo lo que le pedían, las cosas no mejoraban. Me decía, ¿qué tengo que hacer para que estas personas cambien?

 

Hace unos días, una amiga me comentaba que al inicio de su matrimonio se sentía plenamente enamorada de su esposo, más sin embargo, con el paso del tiempo su pareja se volvió indiferente, muy egoísta, sólo interesado en sus propios problemas, sin hacer caso de los problemas que en la familia surgían y en los propios de pareja. Me decía, ¿qué tengo que hacer para que mi esposo cambie?

 

Igualmente, hace unos días, platicando con mi hija, me cuestionaba sobre el tema de con qué tipo de jóvenes cambiará nuestro país, si la gran mayoría no están involucrados en los temas generales que deberían de preocuparles para un mejor mañana.

 

Reflexionando sobre estos casos que son pocos, de los muchos que he escuchado y de muchos que en lo particular también me han sucedido, pensé en lo difícil que es para cualquier persona, involucrada en una problemática así, encontrar una ruta segura de solución.

 

Mi respuesta a todas estas interrogantes tan importantes en cualquier ámbito, fue que no existe una varita mágica que pueda resolver el cambio de actitud de las demás personas, pero sí existe una ruta que podemos seguir. Pero primero, deberíamos hacernos algunas preguntas.

 

¿Podríamos pretender cambiar el mundo, sin cambiar nosotros mismos?, ¿Qué pasaría si cambiáramos nuestra manera de comportarnos, sin cambiar lo que realmente creemos de nosotros mismos?

 

Lo que es un hecho, es que en la medida que nosotros cambiamos, nuestro entorno cambia, seguro que si.

 

Te invito a conocer una herramienta muy poderosa: los niveles neurológicos de la Programación Neurolingüística, pues son muy útiles para comprender o dirigir el cambio en individuos o en grupos. También se les conoce como los niveles lógicos de cambio o niveles lógicos de pensamiento. Fueron desarrollados por Robert Dilts y están basados en los niveles neurológicos propuestos por el antropólogo Gregory Bateson.

Y, ¿cuántos cumples?...

Desperté con un sobresalto, 6:00 a.m., mi celular sonaba indicando que había recibido un mensaje.  Despejé un poco la cama y mis ropas de dormir, pues sentí el calor ya de la mañana, reposé un poco mis ojos, mis piernas, mis brazos, cambiando mi posición de dormir por la del despertar de un día. Me acerqué al margen de mi cama para tomar el celular y revisar el mensaje recibido. El mensaje decía así:

“Hola!, muchas felicidades por tu cumpleaños!, y, ¿cuántos cumples? jijijijiji..”

Sonreí, pues era día de mi cumpleaños.  Así que pensé que era día de sentirme bien por el detalle y pensar que ese día estaría lleno de felicitaciones. No respondí el mensaje.

Me recosté nuevamente sobre mi espalda, cerré mis ojos, y quitándome mi ropa de dormir, quise hacer consciente a mis sentidos de la frescura y suavidad de mis sábanas, pensando en nada; sólo terminar de disfrutar esos minutos de cama, como tratando de no terminarlos.

Con mis ojos cerrados, disfrutando de las sensaciones, repentinamente surgió en mi mente, como si fuera de la nada, como una luz interior que enciende mi cuerpo entero, la pregunta:

y, ¿cuántos años cumples?

No sabía que contestar, o no quería contestar; pues era mi reacción interna acostumbrada al pleito mental-lógico-matemático-pragmatista-vanidoso de no dar más datos de los que quieres dar. Ja Ja Ja.. Me sonreía de mí mismo.

Pasé unos segundos más en mi cama; respiraba profundo, estaba siendo consciente de cada parte de mi piel y mi existencia, y, fue en ese momento, como si se encendiera una luz interior, en que entendí una respuesta secreta escondido en la pregunta de: “y, ¿cuántos cumples?”

Síiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii………….Ya tenía mi respuesta!!

Sonreí, volví al margen de mi cama, tomé el celular y respondí el mensaje:

-“los que tú quieras..”

Que mejor mensaje que el recibido esa mañana. Que mejor regalo de la vida.

Me recordó que soy lo que proyecto, lo que inspiro, lo que despierto, todo lo que provoco en las personas a mi alrededor y por ende, en mí mismo. Así que metiéndome a la regadera para un delicioso baño, me dije:

Felicidades por tus 25!!! Jajajaja..

Mi Reflexión para hoy, por hoy…

..Soy lo que proyecto, lo que inspiro, lo que despierto, todo lo que provoco en las personas a mi alrededor y por ende, en mí mismo...

(publicado en Mayo 2013)

...nuestro sentido de pertenencia..

 

El tiempo pasa, eso es un hecho inevitable...

 

Hace unos días estaba revisando mis archivos digitales, esos materiales que va uno guardando en el paso del tiempo en algún disco compacto y que se vuelven registros del tiempo.

 

Libros, apuntes, tareas y todo un arsenal de información que no pierde vigencia, que están ahí para que algún día vuelvan a ser usados. Para mi sorpresa, descubrí un disco compacto lleno de imágenes de hace algunos años, las cuales me evocaron recuerdos tan gratos, tan llenos de luz y alegría.

 

Fui revisando una a una esas imágenes, gozando de esos instantes que se registran con un click de una cámara y que poseen tanta energía positiva que trasciende el tiempo.

 

Imágenes de mi familia, de mis amistades, de mi trabajo, de mis viajes y de una que otra locura que se ocurriera en esos momentos. Pasé una tarde maravillosa observando las imágenes de cada una de las personas involucradas, sus gestos, sus poses, su atuendo, los lugares, las fechas, etc. Me reí por un buen rato.

 

En cierto momento, recordé un pasaje de mi infancia en el que nos reuníamos en familia, mis abuelos, mis papás, mis tíos y primos, todos sentados en la sala de la casa de mis abuelos maternos y uno de mis tíos instalaba una pantalla y un proyector de diapositivas, que proyectaba imágenes de los viajes, navidades, fiestas y muchos momentos muy bonitos y chuscos de toda la familia.

 

-¡Mira a Martha!, ¡ayyyy, que bonita foto de mi mamá!, ¡Jajajajajaja, mira, abriendo los regalos de navidad!, ¡mira a Toño rompiendo la piñata!..  Eran algunas, de muchas expresiones que surgían en el pasar de cada diapositiva, todos reíamos, todos gozábamos de cada imagen que pasaba.  Recuerdo imágenes de los viajes de mis tíos y primos a Disneylandia, la Casa de los Muñecos, y todas las figuras de aquellos tiempos.. Era como vivir un viaje en el tiempo y el espacio.

 

Reflexioné sobre el efecto que producía en mi, en esos momentos de mi infancia, la sensación de pertenencia con mi familia. Tal vez, ninguna de las personas adultas que estuvieron en esos momentos, en que se proyectaban imágenes familiares tan bonitas, pudiera creer que hoy, después de tantos años pasados, aún recuerde de manera tan especial esos instantes.

 

Es cierto, tal vez haya cosas en el pasado que no queremos recordar, pues nos duele o nos atormenta al recordarles, pero también es cierto que por más cosas dolorosas que existan, las cosas buenas, las que nos dan pertenencia a nuestra familia, nuestros principios y valores, son más y mejores.

 

¿Lo importante? Estoy convencido que a través de actividades como esta, en la que mediante imágenes proyectamos muchas cosas, se fortalece nuestro sentido de pertenencia familiar, sobre todo, en los niños y adolescentes, quienes tal vez no recuerdan o no conocieron a sus abuelos. 

 

Te invito a que seleccionemos imágenes, que programemos junto con nuestras familias, una tarde de cine en casa, a que le saquemos provecho a las nuevas tecnologías y proyectemos en la televisión o en una pantalla, las muchas imágenes que tenemos de nuestro pasado y presente, haciendo una selección de las muchísimas fotos que tenemos en casa.

 

Sale? pronto nos platicaremos cómo nos fue..